下午好，Evelyn 👋
今天是 ，暂无待办
帮我找选题
记个灵感
排个日程
写个脚本
复盘数据
选题总数
0
暂无选题
本周发布
0
暂无发布
待写脚本
0
暂无待写脚本
本月收入
¥0
待录入
三账号快览
粉丝数 · 本周发布 · 状态
📭
暂无账号数据
请在飞书多维表格中录入账号信息
今日日程
同步至飞书日历
📅
今日暂无日程
请在飞书日程表中添加日程
本周内容排期
| 日期 | 账号 | 内容 | 状态 |
|---|---|---|---|
| 暂无排期数据，请在飞书排期表中添加 | |||
本周健身概览
💪
暂无健身数据
请在飞书健身表中记录数据
三账号概览
📭
暂无账号数据
请在飞书多维表格的「账号表」中录入账号信息
账号定位表
| 账号 | 平台 | 定位 | 内容类型 | 粉丝数 | 目标 | 更新频率 | 状态 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 暂无数据，请在飞书账号表中添加 | |||||||
选题库
💡 灵感池
0
暂无选题
⏳ 待确认
0
暂无选题
🎬 制作中
0
暂无选题
✅ 已发布
0
暂无选题
跟我说："加个选题：XXX" / "帮我看看最近有什么热门" / "把XX选题移到制作中" — 确认后直接写入飞书选题表。
内容排期
本周排期
📅
本周暂无排期
请在飞书排期表中添加内容排期
排期明细
| 日期 | 时间 | 账号 | 事项 | 类型 | 关联选题 | 提醒 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 暂无排期数据，请在飞书排期表中添加 | ||||||
跟我说："下周三安排家居号拍摄" / "把智能窗帘发布改到周五" — 确认后写入飞书日程表 + 同步飞书日历提醒。
脚本管理
📝 脚本主力：OpenClaw（虾总）负责脚本写作和版本管理。Trae Work 可临时写脚本，定稿后同步至 OpenClaw 存档并写入飞书脚本表。
| 日期 | 账号 | 选题 | 类型 | 版本 | 状态 | 平台 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 暂无脚本数据，请在飞书脚本表中添加 | |||||||
跟我说："帮我写个脚本：XXX" / "把智能窗帘脚本改成V2" — 脚本定稿后写入飞书脚本表，并同步给虾总存档。
数据看板
本周总播放/曝光
0
暂无数据
本周新增粉丝
0
暂无数据
本周互动数
0
暂无数据
平均完播率
0%
暂无数据
发布记录
| 发布日期 | 账号 | 选题 | 平台 | 播放/曝光 | 点赞 | 评论 | 收藏 | 完播率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 暂无发布记录，请在飞书发布记录表中添加 | ||||||||
本周数据复盘
数据积累后自动生成分析报告
📊
暂无数据复盘
发布记录积累后，将自动生成数据分析
商单管理
本月商单
0
暂无数据
本月商单金额
¥0
暂无数据
待回款
¥0
暂无数据
| 日期 | 客户 | 账号 | 内容类型 | 报价 | 合同状态 | 交付状态 | 开票 | 回款 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 暂无商单数据 | |||||||||
健身追踪
💪 数据来源：饮食/营养/运动/体重记录在薄荷App（不迁移）。每周截图发给虾总（OpenClaw）做趋势分析，整理后写入飞书健身周报表。
本周体重
—
暂无数据
训练次数
0
暂无记录
日均热量
—
暂无数据
蛋白质达标率
—
暂无数据
本周训练记录
💪
暂无训练记录
请在飞书健身表中记录训练数据
本周营养概览
数据来源：薄荷App
🥗
暂无营养数据
每周截图发给虾总整理后写入飞书
体重趋势（近4周）
📈
暂无体重数据
记录数据后将显示体重趋势图
长期目标
💪 阶段一：身材管理
每周3-4次训练 + 每日营养管理
待开始
👶 阶段二：备孕
身材养好后进入备孕阶段
🎬 阶段三：孕期记录
孕中期开始记录分享（孕期健身、生活、正能量）
日程提醒
⏰ 日程同步：在 Trae Work 创建的日程会自动同步至飞书日历，手机端可收到提醒。
今日
暂无日程
📅
今日暂无日程
请在飞书日程表中添加日程
明日
暂无日程
📅
明日暂无日程
本周日程总览
| 日期 | 时间 | 事项 | 类型 | 账号 | 提醒 |
|---|---|---|---|---|---|
| 暂无日程数据，请在飞书日程表中添加 | |||||
跟我说："明天下午3点安排拍摄" / "周日晚上8点提醒我复盘" — 确认后写入飞书日程表 + 同步飞书日历提醒。
兼职项目
项目状态
—
暂无数据
总任务数
0
暂无任务
完成率
—
暂无数据
任务列表
| 任务 | 状态 | 优先级 | 截止日期 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 暂无任务数据 | ||||
AI + 健身方向 App
Evelyn 负责产品/运营 · 虾总负责技术
优先推进自媒体和工作台搭建，等核心流程跑顺后再重启。长期目标：开发 1-2 个 App。
收入追踪
本月总收入
¥0
暂无数据
商单收入
¥0
暂无数据
兼职收入
¥0
暂无数据
待回款
¥0
暂无数据
收入明细
| 月份 | 来源 | 金额 | 关联商单 | 入账状态 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 暂无收入数据 | |||||
本月合计
¥0
灵感速记
💡
暂无灵感记录
点击上方「记录灵感」或在飞书灵感表中添加
跟我说："记个灵感：XXX" — 我会帮你记下来写入飞书灵感表，后续可以转化为选题。
Skills 管理
⚡ Skills 是什么：各平台可安装的自动化技能模块。安装后通过对话触发，自动完成特定任务。管理哪些 Skill 装在哪个平台、怎么用。
🤖 Trae Work（云端工作台）
选题发现
搜索热点话题，推荐适合三账号的选题，确认后写入飞书选题表
已安装
"帮我找选题"
日程管理
创建/修改日程，同步飞书日历，手机端收到提醒
已安装
"排个日程"
数据复盘
读取飞书发布记录表，生成周/月数据分析报告
已安装
"复盘本周数据"
🔧 OpenClaw（本地脚本+自动化）
AutoClaw 抓取
自动抓取抖音/小红书后台数据，整理后写入飞书发布记录表
调试中
虾总操作
脚本写作
根据选题自动生成脚本初稿，支持版本管理，定稿后写入飞书
已安装
"写个脚本：XXX"
健身数据分析
接收薄荷App截图，OCR提取数据，生成周报写入飞书健身表
调试中
虾总操作
🔍 QoderWork（专项审查）
内容合规审查
审查脚本/文案是否合规，检查敏感词，提出修改建议
待安装
QoderWork操作
竞品分析
分析同领域竞品账号数据，提供选题和内容方向参考
待安装
QoderWork操作
Skills 管理：跟我说"帮我安装XXX技能"或"看看虾总那边AutoClaw调试得怎么样了"，我会更新飞书Skills管理表。